Con esto del coronavirus todos tenemos que aportar nuestro granito de arena. Y en Somos Sinapsis, dentro de nuestras escasas posibilidades, hemos decidido colaborar con nuestra experiencia en hacer más llevaderos estos días. Vivimos una situación absolutamente excepcional que podremos sobrellevar si colaboramos entre todos y seguimos las instrucciones que tanto los expertos como las autoridades nos imparten.
Una de las directrices es la de teletrebajar siempre que sea posible. Trabajar desde casa puede parecer, a priori, una opción repleta de ventajas, pero en realidad es una opción con dos caras. Por supuesto tiene sus ventajas, pero también puede tener sus inconvenientes si no se está acostumbrado a esta nueva dinámica. En Somos Sinapsis no nos consideramos gurús de nada, pero por ciertos motivos tenemos cierta experiencia en esto del teletrabajo. Y nos ha parecido una buena idea compartir con vosotros algunas ideas y consejos que os podrán ayudar a hacer más llevaderos estos días.
Por eso hemos iniciado esta serie de pequeños vídeos que, en el caso de hoy, protagoniza nuestro CEO Nicola Picasso.
Teletrabajo: Ponte cómodo pero vístete como si fueras a la oficina
Este primer tip sobre el teletrabajo, en líneas generales, trata sobre cómo mantener una correcta rutina de trabajo cuando lo hacemos desde casa. Como os contábamos antes, el teletrabajo suele parecer una maravilla llenas de ventajas. Pero la falta de costumbre nos hace incurrir en toda una serie de malos hábitos que, poco a poco, hace que no sea tan cómodo como podría ser. Y, con el tiempo, teletrabajar puede acabar siendo todo un fastidio. Especialmente en lapsos de tiempo largos. Por eso es importante hacer hincapié en algunos detalles que, aunque a primera vista podrían parecer obvios, son realmente importantes.
El primer paso está relacionado con el factor psicológico de hacer llevadero el teletrabajo durante un período prolongado de tiempo. No es lo mismo trabajar desde casa uno o dos días que teletrabajar quince días o un mes. Por es importante implantarse una rutina concreta que delimite perfectamente las diferencias entre tu tiempo laboral y tu tiempo de hogar. Porque si no terminan por mezclarse. Y, en esto momentos de confinamiento aún puede ser más duro.
Es importante ponerse el despertador. Lo puedes hacer más tarde. Total, el trabajo nos pilla más cerca. Pero también es importante que nos levantemos y cumplamos con las mismas rutinas matutinas de cada día laboral: ducharse, vestirse, peinarse, perfumarse. Es vital mantener el mismo ritmo que sigues cada día de lunes a viernes. Parece una tontería pero es muy bueno para la cordura. Cuando te vistas no es necesario vestirse absolutamente casual. Puedes ir más casual. Pero no te quedes con el pijama puesto. Tampoco es necesario que te pongas los zapatos. Puedes hacer una concesión a la comodidad e ir en zapatillas.
La idea es que inicies tu jornada laboral a la misma hora en que lo harías cualquier otro día normal. Ni más tarde ni más pronto. Y, muy importante: cuando llegue la hora habitual de comer, pues toca comer. También parece una obviedad, pero cuando trabajamos desde casa es muy fácil estar ahí muy concentrado y cuando te das cuenta ya son las cinco. Si hace falta ponte una alarma. Es muy importante hacer las mismas pausas que harías en tu puesto de trabajo habitual.
También es vital delimitar muy bien el fin de la jornada. No es tan terrible alargarla un poco porque trabajar desde casa puede ser algo más relajado, pero siempre sin pasarse. Y, cuando termines de trabajar, intenta emular lo que harías habitualmente al llegar a casa: pégate una ducha, ponte el pijama (¡ahora sí!), si tienes que bajar la basura es un buen momento, o también puedes aprovechar para ir al super a comprar algo que sea absolutamente necesario (¡pero si no nada de salir de casa!).
Y, acabar el día como siempre: cocinar, preparar la cena con vuestra pareja, dar de comer a los gatos, tiraos en el sofá a ver una serie, leer un libro, etc.
Esperamos que estos consejos sobre teletrabajo os sean útiles y hagan vuestros días más llevaderos. En breve os traeremos más tips.