Hace un par de días iniciábamos nuestra serie de Tips para el Teletrabajo con un vídeo de nuestro CEO Nicola Picasso sobre la importancia de mantener las rutinas cuando trabajamos desde casa. Si no habéis tenido la oportunidad de verlo, os aconsejamos que le echéis una ojeada (podéis hacerlo en este enlace) porque aunque parece que teletrabajar no es ningún misterio, es fácil caer en ciertos hábitos que terminan por perjudicar no sólo nuestro ritmo de trabajo, si no también nuestra vida diaria.
Siguiendo en la misma línea, hoy tenemos a Francesc Barrio, nuestro responsable de Content Marketing que nos habla de un tema un poco más concreto. Nicola ya comentó el tema de pasada en su vídeo, pero pensamos que valía la pena profundizar un poco. Se trata del tema de las comidas cuando estamos teletrabajando. Os parecerá una tontería. ¿Cómo voy a olvidarme de comer? Pero os aseguramos que es algo de lo más habitual. En el teletrabajo es muy fácil obcecarse con la tarea que tienes entre manos y, en cuanto te das cuenta son las cinco. Y eso, a la larga repercute en nuestro estado de ánimo y en nuestra psicología. Y no es algo que queremos que pase.
Teletrabajo: Acuérdate de que tienes que comer
En el teletrabajo es bueno seguir dos líneas de acción que, de hecho, se basan en comportarnos como si fuéramos a trabajar. Se trata de planificar nuestras comidas de la misma manera que si preparáramos el túper para ir a la oficina. Por eso es importante:
- Saber con antelación qué vamos a comer. No tener que decidir qué comeremos en el último momento
- Establecer un horario. Sería perfecto que fuera el mismo que seguíamos antes del teletrabajo y no sería mala idea ponernos una alarma y así no nos despistaremos. Por otro lado, ya que estamos en casa y es probable que otros miembros de nuestra familia también se encuentren confinados, podemos adaptar nuestro horario y comer con ellos.
Por último, tampoco es mala idea programarnos alguna pausa a lo largo de nuestra jornada. En la oficina seguro que paramos para hacer un café o fumar un cigarro (aquellos que tienen el vicio) de vez en cuando. Una pausa visual de vez en cuando es muy beneficiosa y nos ayudará mucho.
Esperamos que nuestros consejos os resulten útiles. ¿Cómo os organizáis vosotros para comer cuando trabajáis desde casa?